■ダイエット

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■ダイエット

体重変化 2020年7月1日~7月7日  有酸素運動できず

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 今週は右ひざ裏の痛みが取れずロードバイクには乗れず。 運動をせずに数日安静にしていると痛みは取れるのですが、 週末の釣りでずっと立っていると翌日に痛みがぶり返したりしま...
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体重変化 2020年6月24日~6月30日  6月度振り返り

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 本日にて6月も終了。 世界の株価同様に、私の体重も上がったり・下がったりを繰り返していますが、 着実に減少傾向にあります。 ちょっと食べすぎたり、飲み過ぎたり、そ...
■ダイエット

体重変化 2020年6月17日~6月23日 炭水化物=体重増ではない

今週の体重報告 ども、おっさんマガジンダイエット部です。 今週も先週都変わらず、それほど高いモチベーションでダイエットにのぞんだわけではありませんでしたが、 終わってみれば体重減となりました。 途中、焼肉食べてみ...
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■ダイエット

体重変化 2020年6月10日~6月16日  まだ目標まで半分のクセに燃え尽き症候群

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 いやー、完全に燃え尽き症候群。 ダイエットを再始動し、先週で10キロマイナスを達成。 それまでは、かなりの意識高い系で食事においても かなりの節制...
■ダイエット

体重変化 2020年6月3日~6月9日  75日で10キロの減量に成功

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 仕事も再開となり、忙しい日々が戻ってきそうですが、 まだまだコロナの影響は強く、売上なども戻ってくるのは先になりそうですね。 株価こそ戻りつつありますが、現状の実態経済...
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体重変化 2020年5月27日~6月2日  減らないんじゃない、食ってるんだ。

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 なんとなくダイエットにも飽きてきた感のあるおっさんです。 こういう気の緩みが身体の緩みに繋がります。 ついつい食べすぎたり、油断して甘いもの食べたりしてしまいガ...
■ダイエット

体重変化 2020年5月20日~5月26日 菓子パン・スイーツを食べながら痩せる方法

今週の体重報告 ども、ダイエット中のおっさんマガジン編集長です。 今週の報告をもってダイエットを再開してちょうど2か月、60日が経過しました。 体重の減り方としては、約7キロ程度の減量となっています。 7,000...
■ダイエット

体重変化 2020年5月13日~5月19日 ダイエットに部分痩せなど存在しない

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 ダイエットを再開して、あと1週間で2か月が経過しようとしています。 ちょうど良いタイミング?で、コロナウイルスの影響で外出自粛となり 勝手に設けているジャンクフードデー...
■ダイエット

体重変化 2020年5月6日~5月12日 ぐーたらダイエットに最適食材「きゅうり」

今週の体重報告 ども、おっさんマガジン編集長です。 5月もあっという間に中旬。 というか、いつの間にか2020年ももうすぐ6月。 2020年はコロナ一色の記憶になりそうです。 あまりに嫌な記憶ですね。 ...
■ダイエット

ハンガーノックとダイエット

ども、おっさんマガジン編集長です。 現在は、食べる物をヘルシーにしつつ、量を減らして体重減を目指してダイエットしています。 量に関して感覚的には、 今までは満腹まで食べていたのを、8分目、7分目くらいにしている感じ...
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