おっさんダイエット@2022年7月31日

ども、おっさんマガジン編集長です。

仕事に追われてしまいデイトレは出来ていませんが

ダイエットはとりあえず継続中。

しかし、先週のように野菜を準備する心の余裕がなく

出来合いのモノを買って食べることなり

必然的にお米を口にする機会が増え体重減が鈍化しています。

体重推移

今週の平均体重は、87.44㎏となりました。

先週が88.73㎏でしたのでマイナス1.29㎏。

デブのダイエットは、最初の方は大きく体重減っていくものですが、

今回はすでに鈍化しており、今後に少し不安が。。。

とはいえ、断食とか極端に食べる量を減らして

一時的に体重を減らしたところで

従来のようにリバウンドして、すぐにまた元通りということの繰り返しになりますので

油物控えるとか、お米を大盛りではなく普通、もしくは少し残すとか

地味に地味にでいいから、減らして行ければと思います。

無理は禁物。

減量ではなく、ダイエット。

今週もトレードは難しそうですが

ダイエットの意識はしっかり持っていきたいと思います。

ではでは。