今週の体重報告
ども、おっさんマガジン編集長です。
ここ最近体重減が停滞していましたが、
今週は減りました。
しかし、明らかに摂取カロリーと水分摂取が少ないだけで、
見た目は変わらず、水分だけが抜けている感じです。
腹は前には膨れていないけれど、
横っ腹にダラケて洋ナシみたいな脂肪の塊が
どっぷりとついています。まさに贅肉。
ダイエットをスタートしても、
お腹周りは特に痩せづらいです。
それは、人間の日常生活で最も動かすことが少ない箇所だから
最後に痩せると聞きます。
そう考えると、ゴルフとか野球のバッティングとか腹回りに効きそうですね
ちなみに私はどちらもやりません(-.-)し、今後やるつもりもありません。とりあえずは。
でもみんな楽しそうに話するんですよね~、ゴルフ”(-“”-)”
身体に関しては、体重減程の見た目の変化はないですが、
諦めず継続していきたいですね。
先週・先々週はちょっと心折れかけていたので、
ギリギリ復活できて本当に良かったです。
さて、今週の体重の推移です。
腕立て伏せのフリした角度30度くらい腕を曲げる運動 〇/×
- 31日[日] 80.2kg ×
- 1日[月] 80.3㎏ ×
- 2日[火] 80.1kg ×
- 3日[水] 80.2kg ×
- 4日[木] 79.9kg ×
- 5日[金] 79.4kg ×
- 6日[土] 79.1kg ×
平均体重 79.86kg 先週比 ー0.57kg
相変わらず全く腕立て出来ず。
「出来ず」というと言い訳ですね。
ただやる気が無いだけです。
とりあえず体重が減っていればモチベーションは保たれるので、
心が元気なうちに腕立ても習慣化したいのですが、なかなか難しいですよね。
とりあえず今週は「食ってないし、飲んでない」ので痩せた感じです。
痩せたというより、ちょっと水分抜けただけかな。
でも、体重っていうのが一番分かりやすく、
個人的には、モチベーションンブースターなので、
来週からの励みになりました。
今日、明日、明後日の連休中に爆食いしないように気を付けて、
順調に体重減を目指して行こうと思います。
今週もお疲れ様でした。
良い連休を(^^)/
ではでは。
